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应该在家里多健身，这样阮茵茵就能多看一看了。 阮茵茵也不知道他想了这么多，还摸了摸自己的肚 子。 “你是怎么练的，有没有好的推荐啊?”她也想练出来腹肌。更强壮。也更能打。 慕时辰看出她的需要，就说，“不如我教你吧，我多少也会一些，而且我来教你更方便。” 虽然说起来有些猥琐。但在锻炼的时候可以增加接触，而且还能多一些相处的时间，他觉得很不错。 阮茵茵琢磨了一下。“会不会太耽误你时间?”慕时辰说不会，“就当咱们互相鼓励了。” 阮茵茵就说行，“但是没有器械，很难锻炼出肌肉吧?” 慕时辰说。“你没系统练过。一开始就用无器械的，有些无器械的运动，也可以练出肌肉。 阮茵茵是天生力...