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第31章 精致老baby的单身日记九（第1页）

距离上次体检已经过了三天。

唐洁要要在三个月内靠着健康的饮食，适当运动，减掉至少10kg。

不需要过度减肥。

唐洁需要有规律的饮食和运动让身体变得健康，而不是快速减重瘦到头晕目眩，身体虚弱。

前者可以增加手术的成功率，后者只能增加风险。

沈星一希望有专业的人来指导唐洁减重，而且有人监督和鼓励可以让她减少一个人独处的时间。

唐洁一个人减肥的时候很固执、很极端，常常好几天完全不吃，一天就可以瘦好几斤。

但这些毋庸置疑，都是水分。

而过于饥饿让她减肥期间的心情很差，常常绝食一周减掉十几斤，但后期忍不住开始报复性饮食，一天就可以涨好几公斤，辛苦十天半个月瘦掉的十几斤，暴食三天全部反弹，再过几天，体重比之前更重。

就这样，反反复复的减肥，唐洁还养成了催吐的习惯。

她的右手手背关节处有一些已经暗沉的伤口，这是将手指伸入喉咙抠喉催吐的显著特征。

长时间催吐或者催吐不当，严重时可能会危及生命。

沈星一几乎可以肯定唐洁患有进食障碍。

从她的饮食习惯可以出，只有吃和不吃两种极端。

过度节食甚至绝食，不停的运动导致她的膝盖受损，当体重达不到她的预期或者心情低落时，随着而来就是暴饮暴食，她会吃掉比平时更多的东西，即使吃不下还要一直吃，然后后悔的情绪上升到顶峰，催吐就是一个立竿见影的补救措施。

这些行为不会只发生一次，而是不停的循环，但是催吐的痛苦和压力如果承受不住，接下来就是破罐子破摔，不再控制饮食，一直随心所欲，食欲和心情挂钩。

无论喜怒哀乐，发泄情绪的手段都只有一个方式，那就是吃。

沈星一列举了唐洁现在的重要需求。

营养师搭配师，时尚造型师，健身教练，家庭医生和心理医生也不可缺少。

除了家人的陪伴，还需要一些特殊的陪伴，比如不会讲人话的毛孩子。

有76左右的人称养宠物猫或狗，可以让他们更加从容面的应对日常压力，沈星一问过王姨，唐洁对宠物毛发并不过敏，也不恐惧猫狗。

以前林健仁不喜欢小动物，之后离婚唐洁的生活、身体都一团糟，根本没有养宠物的心思。

人员聘请直接交给专业人士，类似于猎头公司。

除了健身教练是肌肉型男，其他都是女性。

不到一周时间，所有人员到位。

唐洁很久没有认识新的人，一下子面对着么多人，显得手足无措，头一直低低的，尤其这些基本都是年轻人，长相身材都很不错。

浓浓的自卑感让她脸板板的，表情很僵硬，她总是习惯性的拽着t恤的下摆，担心t恤不够长，遮不住她肥硕的屁股。

但是钱花到位，请的人不仅本职工作出色，而且情商高说话悦耳，服务也是尽心尽力，没有丝毫敷衍。

所有人都没有用异样的眼光过唐洁，没有鄙视，没有同情，只是把唐洁当做普通人和老板。

家庭医生每天来一次，帮助唐洁测血压测血糖、尿酸，针对唐洁的健康服务和治疗，还监督唐洁服用身体所需的维生素和微量元素等等。

唐洁的每日的一日三餐都由营养师合理搭配，适当碳水，高蛋白的食物让唐洁吃到饱，然后慢慢降低九分饱，八分饱，最后停留在七分饱。