第二天，天刚蒙蒙亮，秦霖就让一道声音给弄醒了。
“光打坐冥想感知天地有什么用修行上去了，肉体素质跟不上到最后还是要逃不掉被人打的命运”
云苏的声音如洪钟大吕，秦霖就算是想不清醒都难。
“那我应该怎么办”
“简单，你先找个重的东西再说。”
五分钟后，在月亮湾的环湖跑道上，一个青年正抱着一块大石头奋力前行，速度一点都不比那些晨跑的人慢。
石头是秦霖从人家别墅院子里的假山撬来的，重达五十斤左右，独特的组合自然是吸引了大量的人观。
云苏的意思很简单，就是要秦霖负重前行，籍此来锤炼他肉身的极限。
秦霖心里清楚，云苏是为了他好，为了让他变得更强，所以即便是现在他跑的很累，但他依旧在坚持。
“抱这么大一块石头还跑这么快，该不会是专业运动员吧”
足足跑了一个小时左右，秦霖累的是上气不接下气，他感觉自己都快要断气了一样。
这要是换做是普通人怕是早就已经被活活累死了。
“别跑了，去山顶位置。”
这时云苏的声音再次响起。
“为何要去山顶”
喘息了一口气，秦霖问道。
“让你去，你就去，哪那么多废话你还想不想变得更强”
云苏有些不耐烦了。
“想想”
脸上赔笑，秦霖心底却在骂娘，都已经累得像条狗了，不让休息就算了，还要让他上山顶，这不是要他老命吗
如约来到山顶之上，秦霖一屁股就坐在了地上，他实在是不想动了，太累了。
“就在此地运转功法修炼。”
云苏的声音再次响起。
听到这话，秦霖没有犹豫，立马就运转起了功法。
恰值此时太阳初升，秦霖感觉自己仿佛浸泡在了灵气之中，整个人一下子就清爽了许多。
“这么厉害”
秦霖的脸上露出了诧异之色。
“太阳初升，紫气东来，此时是一天当中灵气最为浓郁之时。”
“原来如此。”
听到这话，秦霖心中对云苏的那一点不满之情也迅速的消散，毕竟他所做的一切都是为了自己好。
足足盘坐在这山顶修炼了一个多小时秦霖这才缓缓睁开双目，在他双目睁开的这一瞬间，他感觉自己已经变强了许多，随时都有可能迈入到炼气中期。
当然，更为明显的增强是他的肉身，他的肌肉变得更加的结识，更具有爆发力。
先把肉身利用负重极速跑步榨到极限，然后再利用修炼恢复，籍此增强肉身。
“你能坚持下来我很欣慰，以后天天都如此训练，直至你突破至肉身境。”
“是。”
修炼了一个多小时，秦霖浑身的疲惫感尽除，而且还神采奕奕，完全不像是一夜未眠外加上负重五十斤跑一个小时的人。
回到别墅，秦霖发现林天雪已经上班去了，桌子上给他留了一张纸条。
“上班迟到，扣工资”
到字条上的内容，秦霖这才想起自己还要上班的，来不及吃什么早餐，他直奔外面而去。
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